Yoga tibetano

Secondo i “Quattro Tantra” (testi fondamentali della Medicina Tibetana), tutti gli esseri viventi, sono l’espressione tangibile dell’armonioso aggregarsi dei cinque elementi (Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Spazio); ogni elemento, nell’ambito umano, sotto il controllo della Coscienza, è adibito alla formazione del corpo, della mente e dell’energia, manifestando così uno straordinario macrocosmo nel microcosmo dell’essere umano.

L’interazione di questi elementi genera un meccanismo molto complesso nel trinomio corpo-mente-energia; la cosa fondamentale è che questi siano ed agiscano in equilibrio, allora vi sarà una vita lunga, sana e confortevole.

Nelle “Quattro Nobili Verità” (la summa dell’esperienza del Buddha), si afferma che la causa prima della sofferenza (sinonimo di malattia) è “il velo dell’ignoranza” o cattiva comprensione della realtà delle cose; i cinque sensi (vista, udito, gusto, tatto, olfatto), inevitabilmente volgono l’attenzione verso gli oggetti esterni e la coscienza ordinaria, cioè quella collegata al cervello, avendo la capacità di percepire l’oggetto e contemporaneamente di riflettersi come il soggetto che lo percepisce, crea un processo di separazione tra l’esterno e l’interno formando, nella mente stessa, un’immagine “l’immagine di sé” o “IO”. Qui nascono i nostri guai poiché l’IO, per natura insicuro, richiama l’emozione dell’attaccamento o desiderio, dell’avversione o rabbia, determinando in fine, la chiusura mentale.

Il perpetuarsi nel tempo di questo processo involutivo, causa inevitabilmente uno squilibrio nel fluire armonico dei cinque elementi, i quali sono collegati con tutti gli organi del corpo.

Lo Yoga Tibetano, come sintesi essenziale degli insegnamenti dei “Quattro Tantra” e delle “Quattro Nobili Verità”, sboccia a noi dal Tibet come uno splendido fiore dal profumo esotico ed insieme ad esso potremo aprirci all’esperienza della vita.

Ogni lezione consta di tre tempi congiunti:

uno teorico per lo sviluppo della consapevolezza; tramite l’insegnamento del Dharma si applica una profonda meditazione sulla struttura e sui meravigliosi meccanismi del corpo e della mente al fine di comprendere il vero significato dell’esistenza.

uno posturale (tecniche di respirazione e pratica di asana); le tecniche utilizzate, semplici ed accessibili a tutti, agiscono sugli organi, sulla colonna vertebrale, sulla muscolatura profonda, sui chakra e sui canali sottili, inoltre, corredate da mantra specifici (formule fonetiche) coinvolgono la sfera fisica e mentale educando all’attenzione ed alla consapevole percezione corporea.

uno energetico (meditazione attiva e lessico immaginale); implica l’intervento dell’emisfero destro del cervello preposto alle funzioni del pensiero astratto, dell’intuizione, della comprensione olistica, delle qualità artistiche e della capacità di sintesi. E’ una meditazione guidata che utilizza come base i 5 elementi con lo scopo di indurre all’espansione della coscienza e di condurre ad un profondo senso di pace e di benessere.

Nella sua totalità Lo Yoga Tibetano ha il fine di ristabilire l’equilibrio tra corpo-mente-energia, di migliorare il processo metabolico del corpo, di ripristinare la creatività innata, di indurre alla pace, al rispetto per la vita e per l’essere umano.

Tocca a noi coronare tutto questo con una piccola dose di pazienza, costanza e perseveranza.

CORSI DI YOGA TIBETANO

(Asti e Provincia)

(CORSO AVANZATO)

REVIGLIASCO – Sede dello Studio Rebis – martedì ore 21.00 / 22.30 (dal 20/09/2011 al 10/07/12)

(CORSO BASE)

REVIGLIASCO – Sede dello Studio Rebis – mercoledì ore 21.00 / 22.30 (dal 21/09/2011 al 04/07/12)

REVIGLIASCO – Sede dello Studio Rebis – giovedì ore 21.00 / 22.30 (dal 22/09/2011 al 05/07/12)

CANTARANA – Palestra Comunale – lunedì ore 20.45 / 22.15 (dal 19/09/2011 al 25/06/12)

ripristino del corso Yoga ragazzi

da 8 a 14 anni

REVIGLIASCO – Sede dello Studio Rebis – giovedì ore 17.30 / 19.00. (data da destinarsi)

Pace e serenità a tutti

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